の結果が来ました。
人生はじめての「要精密検査」。
１６０、で書きましたが、高血圧と、そして、中性脂肪。
たしかに数字だけ見ると凄い。
168センチ、55キロなんだけどなぁ。
γ-ＧＤＰの数値を見ても、食事制限をしながら、酒を控えるか、運動するか、なんだろうね。
異動してきて、ホントに歩く時間が減ったのはあるし、
ちっとも料理してないし。
さりとて、継続的に運動とかって、あんまり続く自身がないのよねぇ。
観光で歩く時は全然苦もなく長時間歩くので、
それかな、と思っている次第。
今日のランチは寿司だったのだけど、
醤油を付けなくても寿司は美味しく食べられることを知る。
ちなみに刺身も実証済み。
ホントに、濃い味が好きなわけでもなんでもないんだが、
血圧が高いのは一体なんなんだろう。
そして中性脂肪はどうすりゃいいんだ？
肉も揚げ物もあまり食べないぞ。
身体のこと気を使って生きるの好きじゃないんだよなぁ。
やれやれ。